Intervaltraining
Het paard is een topatleet met veel mogelijkheden. Binnen dierenfysiotherapie voor paarden is het gebruik van een hartslagmeter een waardevolle aanvulling om het paard zo effectief en veilig mogelijk te trainen. Met een hartslagmeter kan de fysiotherapeut zowel stressniveaus als trainingsintensiteit nauwkeurig meten, zodat een trainingsprogramma op maat kan worden opgesteld.
Een goed afgestemd trainingsprogramma is essentieel om het paard optimaal te laten presteren zonder overbelasting of blessures. Te lage trainingsintensiteit levert onvoldoende resultaat, terwijl te hoge intensiteit het risico op spier-, gewrichts- of peesblessures vergroot. Door hartslagmetingen te combineren met observaties van houding, beweging en herstel, kan een dierenfysiotherapeut het programma precies afstemmen op de behoeften van het paard, waardoor prestaties verbeteren en het herstel wordt geoptimaliseerd.
Als je met je paard wilt presteren in de sport, is het belangrijk dat je weet wat je traint en hoe je traint. Waarom rijdt de een bijvoorbeeld zijn paard zeven dagen per week en een ander maar drie keer? Kun je twee dagen achter elkaar zwaar trainen? Is het verstandig om de dag voor een wedstrijd te trainen of niet? Longeren, dat is geen training toch?
Hartslagmeting kan voor elke discipline zinvol zijn.
Belangrijk is:
Inspanningstest
Meting tijdens transport
Er zijn verschillende mogelijkheden:
Heeft u vragen of bent je benieuwd wat hartslagmeting voor jou en jouw paard kan betekenen? Neem dan contact op voor meer informatie.
© Fymedi
